quem quer viver muitos anos tem que fazer atividades fisicas ,boa alimentaçao,muita prodeina etc
Para os jovens e crianças que esta em fase de crescimento alimentaçao boa ,atividades fisicas,vitamina,prodeina.
Ajuda no crecimento da criança .
Dica: para a criança crecer ela tem que todos os dias das manhas tomar sol pelo menos  2o minutos para pegar proteinas e vitaminas a,b e c e tambem comer pelo menos uma banana por dia de manha as 10 horas da manha .
    SE VOCES QUEREM CRECER COM SAUDE E VIVER MUITOS ANOS SEQUEM ESSA DICA