TEMOS QUE TER CUIDADO NOSSO CEREBRO NOS ENGANA !!!

Uma dica importante: sempre que iniciamos uma dieta, nosso cerebro nos boicota por um bomt empo até ele entender q adotamos uma dieta saudavel, enqto essa adaptacao nao acontece, ele clama por alimentos caloricos para que tenhamos sempre reserva de energia, por isso precisamos entnder nosso organismo e saber distinguir fome e vontade de comer... lembre-se: VONTADE PASSA, FOME NÃO! Eh fome mesmo? Entao coma algo saudavel, que nao comprometa sua saude e nem sua dieta... Vontade de comer sempre vem acompanhada por akela velha frase "vontade de comer mas nao sei o que quero" ... fique atento! — em

Tudo o que é construído à base de mentiras não tem estrutura suficiente para se estabelecer.

Pequenos gestos fazem grande diferença

Na corrida diária muitas vezes nos esquecemos da importância dos pequenos gestos, e sem querer negligenciamos seu valor afetivo, social e profissional. Na verdade pequenos gestos como dizer um simples ?bom dia?, ?tudo bem com você?? ou ?como passou seu final de semana??, podem fazer com que a outra pessoa sinta-se mais aceita e passe a fazer parte mais ativa da sua vida e da sua equipe.

Simplesmente dizer um ?muito obrigado? ou ?posso ajudar?? podem fazer uma grande diferença

no trato e no relacionamento entre você e aqueles com quem convive, seja na empresa, na família ou na sociedade, e esta pequena diferença pode resultar em grandes mudanças positivas para todos.

Gestos simples como um sorriso, um toque amigo, um abraço ou um simples olhar de compreensão ou empatia, podem iniciar vínculos positivos, fortalecer relacionamentos ou até mesmo eliminar pequenas ?barreiras emocionais? que estavam ocorrendo entre você e outras pessoas.

Assim também pequenas ações de ajudar a concluir uma tarefa, dar uma sugestão positiva, orientar alguém que se encontra inseguro, ou até mesmo, ajudar a servir um cafezinho, podem permitir que outros gestos sigam o primeiro, tanto da sua parte como de parte das demais pessoas, iniciando uma ?corrente do bem? que resulte em ganhos para muitas pessoas, o que no andar da ?corrente positiva? de tantas pessoas, com certeza vai trazer benefícios inclusive você e aqueles que ama.

Sei que muitas vezes, na pressa da vida moderna, com tantas coisas para serem feitas, nos esquecemos que são os pequenos gestos e as pequenas ações que, somadas, resultam em grandes feitos e oportunidades. Vamos ficando mais estressados e individualistas, e sem querer vamos nos fechando e deixando de fazer pequenas atitudes que contribuem com um clima organizacional melhor, com um relacionamento mais feliz, com a alegria de outras pessoas.

Lembre-se que no seu dia à dia, ao seu lado, muitas pessoas podem estar necessitando de você, da sua atenção, de sua ajuda ou palavras, e que são as pessoas que se dispõem a fazer os pequenos gestos e ações positivas no decorrer de cada dia, que ao final do dia exerceram uma liderança mais eficaz sobre uma equipe de trabalho, que tornaram uma tarefa mais simples ou uma sociedade ou uma empresa melhor para conviver e trabalhar.

Pequenos gestos refletem a generosidade e a intenção positiva de se viver melhor juntos, de trabalhar como verdadeiras equipes, de servir aos colegas e clientes. São estes pequenos gestos e ações que fazem surgir o respeito, a amizade e a verdadeira liderança.

Portanto, não deixe de aproveitar e faça algo agora mesmo para alguém que esteja ao seu lado, facilitando ou alegrando a sua vida. Que sua presença e amizade seja marcante e estimulante para todos os que convivem com você, e não apenas para um pequeno grupo de pessoas que lhe interessa manter contato. Suas ações marcam corações e determinam os comportamentos que os demais terão para com você e para outros que o cercam.